So implementieren Sie Kakao in Ihre Yoga-Praxis

Da sich viele unserer spirituellen Praktiken im Laufe unseres Lebens ändern, ist es wichtig, neue Wege zu finden, um uns auf unserer Heilungsreise zu unterstützen. Egal, ob Sie ein lebenslanger Yogi oder Kakaotrinker sind, die Kombination dieser beiden sorgt für ein ekstatisches Erlebnis.

Da Kakao für seine herzheilende Wirkung bekannt ist, kann er eine wirkungsvolle Hilfe bei Ihrer Yoga-Praxis sein. Kakao erhöht auf natürliche Weise die Durchblutung im Herzbereich und hilft Ihrem energetischen Herzen, sich zu öffnen und die Liebe zu spüren, die auf natürliche Weise in Ihnen fließt. Wenn Sie Yoga praktizieren und Ihren Körper in diesem Zustand bewegen, werden Ihre Sinne geschärft, Sie können sich tiefer mit Ihrem Herzraum verbinden und fühlen sich während Ihres gesamten Flusses viel geerdeter. Kakao verleiht Ihnen einen natürlichen Energieschub und kann der perfekte Partner für Ihre Zeit auf der Matte sein.

Beginnen Sie damit, Ihren Kakao mit Ihrer Absicht zu brauen – überlegen Sie, was sich richtig anfühlt und was Sie in Ihre Praxis einbringen möchten. Während Sie das Wasser erhitzen, den Kakao abmessen und umrühren, spüren Sie in Ihren Herzensraum und empfinden Sie Dankbarkeit für alles, was das Leben zu bieten hat. Wenn Sie Hilfe bei der Dosierung und dem Aufbrühen Ihrer Tasse benötigen, schauen Sie sich„Die Grundlagen von Kakao“ an .

Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem Sie sich aufgehoben und wohl fühlen. vielleicht Kerzen anzünden oder ätherische Öle verwenden. Vielleicht möchten Sie Ihre Lieblingsmusik abspielen, die Ihnen hilft, sich zentriert und verbunden zu fühlen, während Sie dem Arzneimittel erlauben, seine Schönheit zu entfalten.

Sobald Sie spüren, wie sich Ihr Herz öffnet und Ihr Körper sich bewegen möchte, beginnen Sie Ihre Übung, indem Sie eine Berghaltung einnehmen – Sie stehen einfach oben auf Ihrer Matte und legen Ihre Hände auf Ihr Herz. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und spüren Sie, wie sich Ihr Herz öffnet und durch Ihre Füße auf den Boden sinkt. Spüren Sie, wo der Kakao in Ihrem Körper wirkt, und lassen Sie zu, dass er Sie bewegt, während Sie im Einklang mit Ihrem Atem bleiben.

Da Kakao eine Medizin von Mutter Erde selbst ist, hilft er dabei, den physischen und mentalen Körper zu erden, was es Ihnen ermöglicht, in Ihrer Praxis präsenter zu sein. Mit geschärften Sinnen können Sie leichter fließen, während Sie tiefer auf Ihr Herz und Ihren Körper hören. Die Kombination von Kakao und Yoga trägt dazu bei, Ihre spirituellen, mentalen und körperlichen Erfahrungen an einen einheitlichen, geheilten Ort zu bringen.

Während Ihr Körper von den heilenden Eigenschaften des Kakaos durchdrungen ist, kann Ihre Praxis Sie tiefer in Ihr Inneres führen, während Ihr offenes Herz Raum für alle Emotionen bietet, die losgelassen werden wollen. Wie das Sprichwort sagt: „Bewegung setzt Emotionen frei“ und das gilt insbesondere dann, wenn Sie zeremoniellen Kakao in Ihre Yoga-Praxis integrieren. Die Integration Ihrer Emotionen in Ihre körperliche Erfahrung auf sichere und mitfühlende Weise ist eine äußerst heilsame Praxis, die bei Schattenarbeit, emotionalem Ausdruck, Kreativität und mehr helfen kann.

Kakao kann Ihren Yoga-Flow zu einem äußerst herzöffnenden und freudigen Erlebnis machen. Viele Menschen lieben es, Kakao zu trinken, bevor sie Yoga machen, weil sie das Gefühl haben, dass sie dadurch Lebensfreude wecken. Wenn Sie sich das nächste Mal mit Ihrem höchsten Selbst verbinden möchten, trinken Sie vor Ihrem Yoga-Flow Kakao.